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珍惜盘中餐,粒粒助健康——逸夫北校中国学生营养日主题宣传活动

  • 临清教育
  • 2021-05-26 14:39
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       2021520日是第32个“5.20”中国学生营养日,本次营养日的主题是“珍惜盘中餐,粒粒皆健康”。为了弘扬勤俭节约的传统美德,宣传合理膳食、健康饮食的重要性,倡导学生群体养成珍惜粮食、杜绝浪费,均衡营养、科学运动的良好习惯。20日上午,聊城市第二人民医院营养科孔令甲主任和李杰云护士长等人来到逸夫实验小学北校为学生带来了一堂生动的营养课。

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    课前,孔令甲主任为学生们发放了新冠病毒防控知识手册,介绍防控知识,时刻不忘提醒大家做好疫情防护。

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孔主任为大家讲解了健康的四大基石,其中着重强调了均衡的营养,分析了中国儿童营养的现状并分析了原因,以及如何去改变目前儿童的营养状况。他指出作为一名学生应根据中国居民膳食宝塔来进行营养的合理摄入,提出了五条建议:

1、食物多样,谷类为主
2、吃动平衡,健康体重
3少烟少酒,控糖限酒(学生禁止烟酒)
4、多吃蔬菜水果、奶类、大豆
5、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

    通过此次活动,学生们逐步树立了以合理膳食和健康为先的价值观,培养了学生健康饮食的好习惯,重塑饮食文明根基,为健康中国行动加油。

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转载自:临清市教育和体育局政务新媒体“临清教育”(微信号:lqsjtj)


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